Что такое йога
Что такое йога

Прародителем йоги считается северная Индия,примерно 5000 лет назад....

Почему мужчина грубит
Мужчина грубит?

Проходят года,отношения становятся более обыденным, а порой....

Формула Счастья в facebook Формула Счастья в Google+ Формула Счастья в twitter

Вход на сайт

Ваш логин :

Ваш пароль :


Интересные статьи

Что такое Карма

Общение в жизни человека

Как помириться с человеком

Традиции русского питания

Что такое кроссфит - Crossfit

Биологически активные добавки - БАДы

Роль витаминов в питании человека

Методы воспитания детей

Что такое пищевые добавки

Лечение синдрома хронической усталости

Ребенок жадничает

Сексуальная жизнь после родов

«Йога»

Йога, что мы о ней знаем

дата написания 26 июня 2015

В наши дни йога приобрела необычайную популярность. Появилось огромное количество загадочных гуру, которые могут завязать свое тело в узел. Многие считают, что это и есть цель йоги, что она исключительно полезна и поможет восстановить здоровье. Особенно, если очень стараться и пытаться повторить то, что делает инструктор. Это заблуждение! Давайте, разберемся что же такое йога?

мандалы мандалы мандалы

Йога - древнеиндийская практика, которая возникла в 4 веке до нашей эры. Автором Йога-сутр считается Патанджали. В своем труде он сформировал основные положения йоги. Это система, которая состоит из восьми ступеней. Асаны – это третья ступень. На первых двух ступенях йогин должен соблюдать моральные и этические нормы. То, что сейчас, преподают в большинстве фитнес-клубов и центров йоги, не имеет отношения к классической йоге. В этом не было бы ничего страшного, если бы не вредило здоровью людей. Пытаясь бездумно выполнять асаны, люди получают травмы коленей, спины и шеи.

мандалы мандалы мандалы

Цель йоги – научиться ощущать свое тело, сделать его более здоровым, сильным и адаптированным к окружающей среде. Остерегайтесь мистиков и фантазеров, говорящих с Богами. Психические аспекты йоги лучше не практиковать по той простой причине, что очень сложно найти грамотного мастера. А практиковать самостоятельно опасно. Не забудьте о том, что к йоге существуют и противопоказания. Слушайте себя, нельзя выполнять асаны через боль. Чрезмерных ощущений во время выполнения практики быть не должно!

мандалы мандалы мандалы

По всем вопросам, касающимся йоги, пишите мне на страницу вк или оставляйте комментарии здесь. Рады будем, если Вы поделитесь своими историями из личной практики.


P.S. Если Вам понравилась статья то обязательно подпишитесь на обновления по e-mail, чтобы быть в курсе новых статей, для подписки перейдите по ссылке , и не забываем комментировать статьи, и делиться с друзьями...


Назад Главная

Еще статьи на тему Йога.

1) Что такое Йога - подробно

2) Все Мифы о йоге

3) Виды йоги

4) Что такое карма


Порекомендуйте эту статью друзьям:

Копирование материалов с сайта разрешается только с указанием авторов и прямой индексируемой ссылкой

Александр и Наталия Сычёвы

Формула Счастья

Добавляйтесь к нам в друзья ВКонтакте:Наталия Александр

Или в нашу группу:Наша группа

Если наш сайт Формула Счастья окажется Вам полезным и поможет в различных жизненных ситуациях не пасть духом и продолжить свой жизненный путь,для Нас это будет самая большая благодарность!Спасибо большое за Ваше внимание и время!Счастья! Понимания и Любви!